Home 2019-02-25T20:55:28+00:00

Doen waar jij gelukkig van wordt!

Begeleiding bij stress en spanning, dat is wat centraal staat bij Praktijk Marijn.

“De hele dag van alles moeten, ik word er doodmoe van. M’n hoofd staat nooit stil, en ik ook niet eigenlijk”. Dat is wat ik vaak te horen krijg tijdens een kennismakingsgesprek. Doorhollen, van de ene afspraak naar de volgende verplichting, het lijkt alsof het nooit ophoudt. Tijd voor jezelf schiet er bij in, want als jij het niet regelt, wie doet het dan..? (zo voelt het althans). Je wil wel meer rust en ontspanning, maar hoe dan?!

In mijn praktijk krijg je de tijd en ruimte voor jou en jouw verhaal. In een veilige en ontspannen sfeer, waar bewustwording ontstaat en je werkt aan verandering. Aandacht voor wat er speelt: wat denk je, wat voel je en wat doe je. Resultaat is dat met met meer afstand kunt kijken naar patronen die minder handig zijn geworden. Patronen waardoor je steeds maar ja zegt, maar nee voelt. Waardoor je steeds maar weer over jouw grenzen gaat, bijvoorbeeld. Maar klopt het nog wel, wat je zegt tegen en over jezelf? Moet je echt zoveel?
Door inzichten die ontstaan neemt de spanning af, begrip en zachtheid nemen toe.

Gedurende dit proces ontstaat de ruimte in jou, om op zoek te gaan naar waar je echt gelukkig van wordt! We gaan op zoek naar wat belangrijk is voor jou. Jouw waarden! En naar hoe je die kunt invullen, heel concreet met een actie-plan. Er ontstaat rust, plezier en ontspanning!

Ja, ik wil meer weten!

Wie herkent het niet?

‘Dit wil ik niet meer!’
‘Alweer over mijn grens heen gegaan’
‘Waarom raakt deze persoon me nou steeds?’

We bouwen in ons leven allerlei gewoontes en patronen op. En dat is handig, want stel je voor dat je iedere dag opnieuw het wiel uit moet vinden? Sommige van die gewoontes zijn heel nuttig en werken prima voor jou, houden zo!

Maar wat als je merkt dat je steeds meer spanning ervaart, stress, door de manier waarop jij tegen de dingen aankijkt, of door wat je doet en hoe je dit doet. Je voelt je moe, vaak gespannen en niet lekker in je vel. Er moet iets veranderen voor jou.

Wil jij ook…

…minder gepieker?
…meer balans in je leven?
…jezelf beter leren kennen?
…iemand die echt naar je luistert?

…minder denken en meer doen?
…begrijpen waarom je iets doet?
…inzicht in jouw gewoontes?
…nu echt tijd voor jezelf?

Recensies

Marijn heeft me geholpen zaken vanuit een ander perspectief te leren zien. En om jezelf goede haalbare doelen te stellen waardoor je tevredener bent met jezelf.

Linda van den Berg

“Regelmatig loopt mijn hoofd over van gedachten en ben ik zoekende in wat ik wil. Een tijdje terug heb ik een paar sessies van Marijn van Valderen mogen ontvangen. Dit heeft mij erg geholpen. Marijn is geduldig, geïnteresseerd en geeft heldere en praktische oplossingen om met het leven om te gaan en te ontdekken wat goed is voor mijzelf. Zo krijg ik weer beter in beeld wat IK wil. Alsof ik weer helder ga zien, meer overzicht krijgt. Al met één sessie merkte ik een positief verschil.”

Christel Groot- Huiting

“ik heb de gesprekken bij jou als prettig ervaren! Ze hebben mij meer inzicht gegeven in mijn manier van denken. Alles gebeurde omdat ik dat van mezelf moest, terwijl ik daar niet gelukkig van werd. Na onze sessies kan ik beter voor mezelf grenzen stellen en bedenk nu: MOET dit nu echt gebeuren of kan het ook wachten? Is het noodzakelijk? Ik merk veel meer rust in mezelf en ook mijn gezinsleven. Ik kan de boel de boel laten en ook eens met mijn kids iets gaan doen.

Ik voel me-een soort van- bevrijd.

Dank je voor jouw goede hulp en ik ga jouw praktijk zeker aanraden.”

Anoniem
“Dankzij de gesprekken met Marijn kreeg ik het laatste zetje dat ik nodig had om weer voor mijn eigen geluk te kiezen. Niet doen wat moet, maar wat ik echt wil met onder andere een carrière switch als resultaat! Ik ben weer helemaal mezelf.”
Anoniem

“Aanleiding van mijn sessies bij Marijn was dat ik zoveel MOEST van mezelf. Dat wilde ik echt niet meer!
Mijn grote eye opener begon met ‘mijn regelboekje’. Hierin staan eisen, regels, voorspellingen, verwachtingen en overtuigingen die ik mezelf heb opgelegd/gesteld.

Marijn kijkt niet terug naar wat was, maar de focus ligt op de toekomst, naar wat is.
We zijn aan de slag gegaan met de kernwaarden die voor mij belangrijk zijn voor de toekomst (bv vrijheid).
Samen focussen we dan op -door mij opgestelde- doelen waar ik naar toe kan werken om bv vrijheid te bereiken. Stapje voor stapje het doel waar gaan maken.

Marijn luistert naar je verhaal en pikt er de kern uit. Ze haakt in op je verhaal, pakt het verhaal terug als je te snel wil gaan en laat je niet afdwalen van de kern. Marijn spiegelt door scherpe/kritische vragen te stellen, ze prikt door je heen.
Een hele fijne persoonlijkheid zonder oordeel, waar je je fijne zelf kunt zijn. Ik zou Marijn echt aanbevelen!”

Anoniem

“Marijn heeft een heldere blik op de situatie en door gebruik van bepaalde technieken brengt ze deze ook helder in kaart. Je krijgt zelf goed in beeld waar de knelpunten zitten. Marijn heeft ook handvaten om deze knelpunten aan te pakken. Ik heb de gesprekken als erg prettig ervaren. Ik zou Marijn ook aanraden aan vrienden en/of familie.”

Marian Willems

“In januari zat ik niet lekker in mijn vel. Per toeval kwam ik praktijk Marijn tegen op Facebook. De pagina sprak mij meteen aan en ik dacht ; ik heb niets te verliezen ! En inderdaad ik heb alleen maar gewonnen ! Marijn is een heel fijn persoon, die al heel snel de juiste snaar weet te raken. Ze heeft mij geleerd om voor mijzelf te kiezen en nee te leren zeggen. Dat waren beide dingen waar ik veel moeite mee had. Ik heb zelfs mijn vaste baan opgezegd en gekozen voor iets waar ik echt blij van wordt . Kortom , ik ben super blij dat Marijn mij heeft willen begeleiden ! Dit heeft mij heel veel gebracht !”

Anoniem

“Het belangrijkste van wat het me (tot nu toe) heeft opgeleverd. Is het gevoel dat ik mijn leven weer bij kan houden, en kan genieten (of juist niet), maar er is inmiddels ruimte in mijn agenda om te reflecteren, keuzes te overwegen en dan een bewustere keuze te maken i.p.v. dat ik van afspraak naar afspraak ren zonder ook maar na te denken hoe of wat.
Om in mijn eigen voorbeeld te blijven; Ik ben inmiddels (meestal) weer de machinist van mijn eigen trein.

Je hebt me in eerste instantie geholpen met het feit om dit onder ogen te krijgen, en later om mezelf beter te leren kennen om te kunnen bepalen waar ik dan naar toe zou willen en welke routes daarbij mogelijk zouden zijn. De belangrijkste les die ik geleerd heb is dat het allemaal begint bij zorgen voor mezelf, en pas als ik dit voldoende doe ben ik in staat om bewuste keuzes te maken en betekenisvol te zijn voor andere mensen. Ik ben nu nog steeds druk bezig om alles in balans te krijgen nu ik weer steeds meer uren werk op ga pakken. Het gaat meestal goed, (om het positief te brengen) ”

Anoniem

“De gesprekken met Marijn zijn voor mij van grote waarde geweest. We zijn samen op zoek gegaan naar wat er ter grondslag lag aan mijn overspannenheid. Welke overtuigingen heb ik? Wat eis ik allemaal van mijzelf? En staat wat ik doe in lijn met wat ik echt belangrijk vind in het leven? Langzaam werd ik me van al deze onbewuste processen bewust en kwam er ruimte om die te erkennen en anders in te gaan vullen. Wat vind ik nou echt belangrijk? Welke gedachten voeden mij en welke gedachten totaal niet en kan ik daar dan afstand van nemen?

Door de gesprekken waarin Marijn alle tijd voor mij nam, ging ik altijd naar huis met een fijn, rustig gevoel – met stof tot nadenken en soms opdrachten om mee aan de slag te gaan om meer vat te krijgen op mijn gedrag en gedachten. Ik heb in mijn leven met meerdere professionals gepraat, maar nooit zulke stappen kunnen zetten als bij Marijn.”

Esther, 24 jaar

“Een jaar geleden twijfelde ik over m’n baan, m’n relatie, de band die ik had met familie, eigenlijk over alles. Vandaag de dag heb ik een huis gekocht met mijn zelfde vriendin, werk ik nog steeds in hetzelfde top bedrijf en is mijn familie één van m’n dierbaarste bezitten. En ook hier, het voelt allemaal goed.
Niet alles komt door Marijn, want in principe is zij alleen degene geweest die mij heeft laten denken. Ik ben nog steeds dezelfde persoon die rond loop in Tilburg met z’n rugzakje, maar wel een persoon die zich bewuster is van z’n eigen leven wat door maar één iemand geleefd wordt, namelijk ikzelf. Jezelf uiten en waardering laten blijken aan andere mensen heeft me wel veel verrijkt en daar wil ik Marijn enorm voor bedanken. Ze heeft me laten inzien dat je kunt sparren met mensen zonder te oordelen, mensen kunt challengen zonder te beledigen en dat je eenieder z’n eigen rugzakje moet laten vullen.

Maar, alles op z’n tijd met een goed gevoel.”

Man, 27 jaar
Benieuwd naar de mogelijkheden?